<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[AuroraVia]]></title><description><![CDATA[Ondersteuning voor een stralende toekomst]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 09 Jul 2026 13:48:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wat ik wou dat mensen begrepen over mijn kind met autisme]]></title><description><![CDATA[Wat ik wou dat mensen begrepen over mijn kind... Is dat je niet ziet wat er écht gebeurt. Jij ziet het gedrag. Jij ziet de driftbui. Jij ziet de boosheid, het niet luisteren, het "lastig zijn". Maar wat je niet ziet... Is wat er daar voor gebeurt en vooral wat er in zijn hoofd allemaal omgaat. Jij ziet niet hoe hard mijn kind elke dag probeert. Hoeveel energie het kost om gewoon "mee te draaien" in een wereld die niet gemaakt is voor hoe zijn brein werkt. Jij ziet een kind dat "overreageert"....]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/wat-ik-wou-dat-mensen-begrepen-over-mijn-kind</link><guid isPermaLink="false">69f7638a2272bc084d448a74</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 16:00:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_5d748ff2423d4654bf060e7715467dc9~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Welkom in mijn ADHD chaos brein]]></title><description><![CDATA[Welkom! Niet in een rustige, overzichtelijke plek... maar in een hoofd waar alles tegelijk gebeurt. Waar gedachten elkaar inhalen. Waar ideeën binnenkomen nog voor de vorige is afgewerkt. Waar rust geen standaardinstelling is, maar iets waar je bewust naar moet zoeken. Mijn hoofd staat nooit écht stil Het is niet gewoon "druk"... Het is: Denken aan 5 dingen tegelijk Midden in iets zitten en plots iets anders willen doen Vergeten wat je net aan het doen was, of wat je net ging vertellen En...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/welkom-in-mij-adhd-chaos-brein</link><guid isPermaLink="false">69f74d925caf4ed272b77c89</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 13:56:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_3aa3a5e985504328a3f63d2d79a9711e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_982,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Shutdowns en meltdowns bij neurodivergentie]]></title><description><![CDATA[Een shutdown en een meltdown zijn twee verschillende reacties van een neurodivergent zenuwstelsel op overweldiging - en geen van beide is een bewuste keuze... Bij mensen met bijvoorbeeld ADHD of Autisme Spectrum Disorder kan overprikkeling zich op deze manieren uiten. Een shutdown gebeurt naar binnen toe. Het kan eruitzien als stil worden, blokkeren, bevriezen of jezelf volledig terugtrekken... Alsof je hoofd plots "offline" gaat. Praten lukt moeilijker, nadenken voelt zwaar en zelfs simpele...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/shutdowns-en-meltdowns-bij-neurodivergentie</link><guid isPermaLink="false">6a06d6d7ffdf5b83a0253230</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 08:59:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_0c5454dd8ca946e582dcaec2f14b3d64~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_506,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ADHD en spullen verliezen]]></title><description><![CDATA[Mensen met ADHD kennen het gevoel waarschijnlijk meteen... Je hebt net nog je gsm vast gehad. Echt een paar seconden geleden. En plots... weg. Je kijkt rond, begint overal te zoeken en raakt gefrustreerd... Tot je hem uiteindelijk terug vind op een plek waarvan je denkt: "Hoe komt mijn gsm daar terecht?" En eerlijk? Dat is exact hoe het ADHD-brein werkt... Je hersenen verwerken constant tientallen gedachten tegelijk. Terwijl je iets neerlegt, ben je al bezig met drie andere dingen: iets dat...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/adhd-en-spullen-verliezen</link><guid isPermaLink="false">6a059f2a618ba45174016232</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 10:23:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_72faf5d3f5d74e168978e12dade61d1c~mv2.png/v1/fit/w_690,h_638,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ADHD en van 100% naar 0% energie]]></title><description><![CDATA[Mensen met ADHD kennen het gevoel maar al te goed: vol enthousiasme ergens aan beginnen, overlopen van motivatie en ideeën... en dan ineens - alsof iemand op een knop drukt - volledig leeg zijn. Van 100% naar 0% in een paar seconden... In het begin voel je energie, focus en drive. Je denkt: nu ga ik alles doen. Je begint gemotiveerd, soms zelf in hyperfocus. Maar ADHD-hersenen verbruiken energie anders... Je hoofd draait constant in volle snelheid: denken, analyseren, prikkels verwerken,...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/adhd-en-van-100-naar-0-energie</link><guid isPermaLink="false">6a059aed364bc2ee6810a81f</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 10:05:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_e80f56965aca495b8f599ba45f578bcb~mv2.png/v1/fit/w_683,h_621,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ADHD en perfectionisme]]></title><description><![CDATA[Perfectionisme en ADHD lijken op het eerste zicht elkaars tegenovergestelde. Mensen denken vaak dat ADHD alleen maar chaos, impulsiviteit of uitstelgedrag betekent. Maar veel mensen met ADHD herkennen juist dat voortdurend streven naar perfectionisme. Niet omdat ze denken dat ze perfect móéten zijn, maar omdat er angst onder zit... Angst om te falen. Angst voor kritiek. Angst om "te veel" te zijn. Of net het gevoel dat je nooit genoeg bent. Je wil het zó graag goed doen, dat je uiteindelijk...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/adhd-en-perfectionisme</link><guid isPermaLink="false">6a0592c7226609d2dbbd9eab</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 09:36:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_22686e468ec24a6fbfab8abcd4dea747~mv2.png/v1/fit/w_564,h_535,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Angstige hechting is geen karakterfout... het is een patroon dat je hebt geleerd.]]></title><description><![CDATA["Waarom ben ik gevoelig in relaties?" "Waarom ben ik bang dat mensen vertrekken?" "Waarom overdenk ik alles zodra iemand afstandelijk doet?" Mensen met een angstige hechtingsstijl stellen zichzelf die vragen vaak... En jammer genoeg krijgen ze ook vaak het gevoel dat ze "te veel", "te emotioneel" of "te moeilijk" zijn. Maar angstige hechting is geen karakterfout. Het is een patroon dat ooit is ontstaan als manier om emotionele veiligheid te zoeken. Wat is angstige hechting? Een hechtingsstijl...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/angstige-hechting-is-geen-karakterfout-het-is-een-patroon-dat-je-hebt-geleerd</link><guid isPermaLink="false">69fd9e785bf92805eb5ed6e0</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 09:05:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_126082056d7b4c42be03ee8ed0b52a5b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_619,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wat er gebeurt als iemand met ADHD steeds wordt gecorrigeerd]]></title><description><![CDATA["Let op!" "Je vergeet het weer..." "Waarom lukt dit niet gewoon?" Voor veel mensen met ADHD zin dit geen uitzonderlijke opmerkingen, maar iets wat ze jarenlang, soms dagelijks, te horen krijgen. Op school, thuis... vaak zelfs met de beste bedoelingen. Het lijken kleine, onschuldige correcties. Maar op lange termijn kunnen ze diepe impact hebben op hoe iemand zichzelf ziet. Opgroeien met constante feedback Veel mensen met ADHD groeien op in een omgeving waar ze vaker gecorrigeerd worden. Niet...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/wat-er-gebeurt-als-iemand-met-adhd-steeds-wordt-gecorrigeerd</link><guid isPermaLink="false">69fc8aea4f7ebdc9f6a610a0</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 13:25:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_78d0319446c6433cb850d3fa014882ce~mv2.png/v1/fit/w_569,h_493,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Ik moet wiebelen" - leven met ADHD in een wereld die stil zitten verwacht...]]></title><description><![CDATA[Ik moet wiebelen... Voor veel mensen met ADHD is dat geen grapje of een gewoonte, maar een noodzaak. Stilzitten lijkt van buitenaf misschien simpel, maar van binnen gebeurt er vaak iets helemaal anders. Mensen met ADHD hebben vaak last van bewegingsdrang. Niet omdat ze geen discipline hebben, maar omdat hun zenuwstelsel anders werkt. Het hoofd staat nooit echt "uit"... Gedachten razen door elkaar, prikkels komen tegelijk binnen, en het lichaam zoekt een uitweg. Voor iemand met ADHD is stil...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/ik-moet-wiebelen-leven-met-adhd-in-een-wereld-die-stil-zitten-verwacht</link><guid isPermaLink="false">69fb8a327c50fb68b37ec3aa</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 19:11:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_5afb2579a2034836ba1b443c14e8bee8~mv2.png/v1/fit/w_563,h_446,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waarom sociale situaties zo vermoeiend kunnen zijn bij ADHD en autisme]]></title><description><![CDATA[Voor veel mensen lijken sociale situaties vanzelf te gaan. Een gesprek voeren, luisteren, reageren, oogcontact maken... het lijkt allemaal automatisch te gebeuren. Maar voor mensen met ADHD of autisme is dat vaak helemaal niet zo. Wat voor de buitenwereld "gewoon een gesprek" is, kan vanbinnen aanvoelen als intens, overweldigend en uitputtend. Er gebeurt zoveel tegelijk Tijdens een sociaal moment gebeurt er meer dan alleen praten. Je moet: Luisteren naar wat iemand zegt. Nadenken over je...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/waarom-sociale-situaties-zo-vermoeiend-kunnen-zijn-bij-adhd-en-autisme</link><guid isPermaLink="false">69f9c61e5caf4ed272bcbea1</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 10:50:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_e5d669f9a20048b9b394c00bb833058b~mv2.png/v1/fit/w_564,h_521,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hyperfocus: superkracht of valkuil?]]></title><description><![CDATA[Hyperfocus... Veel mensen noemen het een superkracht. Maar niemand praat over de keerzijde... Stel je voor... Je begint aan iets. En plots... bestaat de wereld niet meer. Je vergeet te eten. Je vergeet te drinken. Je vergeet de tijd. Uren gaan voorbij... zonder dat je het doorhebt. Berichten blijven onbeantwoord. Mensen praten tegen je, maar het komt niet binnen. Je lichaam geeft signalen, maar je negeert ze. Alsof alles rondom jou vervaagt... en er nog maar één ding bestaat. En langs de ene...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/hyperfocus-superkracht-of-valkuil</link><guid isPermaLink="false">69f789c090b4365cb865ef1e</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 18:20:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_99ad8c0e92974651a181377f0821f3b8~mv2.png/v1/fit/w_564,h_463,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waarom iemand met ADHD aan 10 dingen begint... en er vaak geen afmaakt]]></title><description><![CDATA[Je zit vol ideeën. Plots wil je sporten. Een cursus volgen. Je kamer herinrichten. Een nieuwe hobby starten. Misschien zelfs je leven volledig omgooien... De motivatie is er écht. Het voelt op dat moment zelfs héél intens. Maar een paar dagen (of zelfs soms uren) later... is die energie weg. En blijf je achter met half afgewerkte dingen en het gevoel: "Waarom kan ik niets afmaken?" Het probleem is geen luiheid Dit is één van de grootste misverstanden over ADHD. Mensen denken: "Je begint...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/waarom-iemand-met-adhd-aan-10-dingen-begint-en-er-vaak-geen-afmaakt</link><guid isPermaLink="false">69f7410eedf5696920d7111b</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 17:44:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_54b7510182cd487b8a18f37245038a50~mv2.png/v1/fit/w_560,h_524,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ADHD en onrust van het niet weten hoe iets eindigt]]></title><description><![CDATA[Je zit in iets... Een gesprek. Een situatie. Een beginnende relatie. Een plan dat nog niet helemaal duidelijk is. En ergens in jou begint het te wringen... "Waar gaat dit naartoe?" "Wat als het fout loopt?" "Wanneer weet ik waar ik aan toe ben?" Voor veel mensen met ADHD is dat gewoon onzekerheid. Maar met ADHD kan die onzekerheid aanvoelen als... onrust die je niet kan uitzetten. Je brein wil duidelijkheid... NU Als je ADHD hebt, is wachten moeilijk. Niet alleen praktisch (zoals in een rij...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/adhd-en-onrust-van-het-niet-weten-hoe-iets-eindigt</link><guid isPermaLink="false">69f7474b5caf4ed272b770cc</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 13:11:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_8d8b548b4fb34118920703e8d52b493e~mv2.png/v1/fit/w_540,h_524,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waarom jij altijd degene bent die meer geeft]]></title><description><![CDATA[Je voelt het vaak al snel. Jij stuurt eerst. Jij vraagt hoe het gaat. Jij maakt tijd. Jij denkt na over wat de ander nodig heeft. En ergens onderweg besef je: ik geef meer dan ik terugkrijg... En toch... blijf je geven? Omdat liefde voor jou gelijkstaat aan geven Als jij iemand graag ziet, doe je moeite. Dat is voor jou vanzelfsprekend. Je toont het. Je bewijst het. Je voelt het diep. Maar wat je misschien niet doorhebt, is dat je liefde niet alleen geeft - je probeert het ook te verdienen....]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/waarom-jij-altijd-degene-bent-die-meer-geeft</link><guid isPermaLink="false">69f7382fedf5696920d7003b</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 12:25:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_b462018dbbb74672906ab35622c2b25a~mv2.jpg/v1/fit/w_736,h_736,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waarom ruzies bij ADHD zo snel escaleren]]></title><description><![CDATA[Ruzie maken is nooit leuk. Maar als je ADHD hebt, kunnen kleine discussies soms onverwacht uitgroeien tot iets groots. Iets dat veel intenser voelt dan de situatie eigenlijk lijkt te rechtvaardigen. En dat wordt vaak verkeerd begrepen. Mensen denken al snel: "Waarom reageer je zo heftig?" Of: "Het is toch maar een kleine opmerking?" Maar voor iemand met ADHD voelt dat helemaal niet klein... Een kleine opmerking kan groot binnen komen Als je ADHD hebt, kan een onschuldige opmerking plots...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/waarom-ruzies-bij-adhd-zo-snel-escaleren</link><guid isPermaLink="false">69f7171490b4365cb8650b87</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 10:03:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_fbb1c61ed2274babb81a4b7eaa1f8a95~mv2.jpg/v1/fit/w_736,h_736,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 dingen die je niet moet doen als je angstige hechting hebt]]></title><description><![CDATA[Angstige hechting kan zwaar wegen op je relaties. Het is alsof je constant op zoek bent naar zekerheid, terwijl die net altijd nét buiten bereik lijkt te liggen. Je verlangt naar liefde, verbinding en bevestiging - maar net dat verlangen kan je soms in patronen trekken die het tegenovergestelde effect hebben. Als je jezelf hierin herkent, weet dan: je bent niet alleen. Maar er zijn wel dingen die je beter kan loslaten als je wil groeien in rust en gezonde liefde. Constant bevestiging zoeken...]]></description><link>https://auroraviacoaching.wixsite.com/auroravia/post/5-dingen-die-je-niet-moet-doen-met-angstige-hechting-hebt</link><guid isPermaLink="false">69f70969384eb6d61abacf94</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 09:08:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/42a7f2_f5ee45a794b549a89c9dbac0eb390700~mv2.avif/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Phaedra Verbestel</dc:creator></item></channel></rss>